Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 50,26g | Hh: 140,75g.
Aamiainen: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Кофе, Сливочное Масло, Рисовая Каша с Тыквой. Lounas: Кофе, Пшеничная Каша, Брокколи, Подсолнечное Масло, Майонез, Кальмар Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Плетенка с Маком, Владхлеб Хлеб Подольский, ВкусВилл Крыло (Плечевая Часть). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|