Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 97,33g | Hh: 60,05g.
Aamiainen: 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Lettuce, Boiled Egg, Coffee. Lounas: Coffee, Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coffee. Päivällinen: Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken. Välipalat/Muut: Tesco Value Low Fat Natural Yoghurt, Sainsbury's Nacho Cheese Triangles. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|