Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 54,25g | Hh: 178,82g.
Aamiainen: Nasi Goreng, Apel. Lounas: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Shirataki Shirataki Rice. Välipalat/Muut: Roti Goreng, Roti Goreng, Onde Onde. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|