Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 43,84g | Hh: 192,49g.
Aamiainen: Mayora Astor, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Telur Rebus, Kewpie Roasted Sesame Dressing. Lounas: Nanas, Kue Pukis, Kerupuk Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Sawi Hijau, Bihunku Rasa Soto. Päivällinen: Seafood Lovers Otak-Otak, Uleg Sambal Pedas, Ikan Tongkol Goreng, Bakso Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Keripik Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|