Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 33,78g | Prot: 116,92g | Hh: 170,66g.
Aamiainen: Холодушка Курица Заливная, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Be First Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - катодолгуша
|