Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 66,86g | Prot: 107,50g | Hh: 214,80g.
Aamiainen: Крупа Ячневая, Авокадо Авокадо, Помидоры, Корень Сельдерея, Капуста Белокочанная, Смузи овсянка-свёкла-морковь, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Lounas: Крупа Перловая, Фасоль красная отварная, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Куриное бедро без кожи. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Йогурт домашний на закваске Oursson, Творог. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина0106
|