Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 85,09g | Prot: 115,29g | Hh: 154,74g.
Aamiainen: Просто Натурально Брусника, Мёд, Сметана 20%, Сырники 15.11.21. Lounas: Tini Вино Красное Сухое, Окей Брокколи Отварная, Петелинка Куриные Сердечки. Päivällinen: Твердый Сыр Пармезан, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Миндаль Миндаль, Добрянка Блинчик с Тыквой, Мёд, Творог 5%, Good Food Клубника Сушеная, ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Pupo Апельсин в Шоколадной Глазури, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina_tmfv_s
|