Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2014
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 65,99g | Prot: 72,06g | Hh: 85,17g.
Aamiainen: Торт Кудряшка, Linessa Czekolada, Кофе с Молоком. Lounas: Рататуй, Карбонат. Päivällinen: Капустный Салат, Перекресток Сыр Костромской 45%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Даниссимо Крем-Брюле. lisää...
|
|
1730 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maodzedyn
|