Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
558 kcal
|
Rasva: 17,08g | Prot: 23,11g | Hh: 80,69g.
Aamiainen: Chá de Ervas, Juliana Queijo Minas Frescal, Cafezinho. Lounas: Natural One Suco de Uva Integral, Hemmer Ketchup Zero, Sadia Nuggets Vegetal. Välipalat/Muut: Mel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|