Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 33,80g | Prot: 105,33g | Hh: 89,83g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lounas: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Potato, Green String Beans, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Päivällinen: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Välipalat/Muut: Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|