Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 63,60g | Prot: 154,91g | Hh: 173,11g.
Aamiainen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Lounas: Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Sary Arepa de Maíz Casera, Papa Cocida, Lechuga, Tomates, Pepino (Pelado), Aguacate. Lounaan jälkeen: Proscience Best Protein Vainilla. Päivällinen: Huevo Cocido, Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|