Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 84,18g | Prot: 66,65g | Hh: 252,62g.
Aamiainen: Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Vom Land Blütenhonig. Lounas: Select & Go Salat Classico, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Carat Rahmsoße, Spitzpaprika, Hackfleischpfanne. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Lidl Christkindl Glühwein , Kaffee, Clementinen, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
108 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 36 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|