|
Starting over, on my way back down
|
167,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 47,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 106,01g | Prot: 167,19g | Hh: 97,35g.
Aamiainen: hamburger with mustard no bun, Meijer Organics Extra Large Brown Egg, Asparagus. Lounas: Bananas, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Välipalat/Muut: BioTrust Organic Protein Bar, Brown Cow 0% Greek Yogurt Salted Caramel on the Bottom. lisää...
|
|
4399 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eric Covington
|