Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 68,42g | Hh: 103,56g.
Aamiainen: NoMu Skinny Hot Chocolate, Simple Truth High Protein Tropical Muesli, Dew Fresh Fat Free Plain Yoghurt. Lounas: Sliced Ham, Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Blue Ribbon Sandwich Squares Brown. Päivällinen: Nutritech Baby Potatoes, Chicken Drumstick Meat and Skin , Chicken Thigh (Skin Eaten), Clover Feta Plain, House Salad. Välipalat/Muut: Beacon Wonder Bar Mint, Ola Paddle Pop. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunnypippa
|