Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 24,38g | Prot: 42,71g | Hh: 89,21g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Päivällinen: Omelete. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mafra1973
|