Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 76,08g | Hh: 150,33g.
Lounas: Alfamart Daun Pepaya, Telur Puyuh, Paha Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cilok, Bakso Ayam, Tempe Mendoan, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Emping Melinjo, Rempeyek, Puding Coklat, Lumpia Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innara jenna tanjung
|