Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 76,04g | Prot: 73,17g | Hh: 168,25g.
Aamiainen: Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Lounas: Tomme de Savoie, Parmesan (Râpé), Sauce Pesto, Picard Colin d'Alaska, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Baguette. Päivällinen: Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Soignon La Bûchette de Chèvre, Oeuf Dur, Baguette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates Cerises, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Praline. lisää...
|
|
1358 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 20 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Samsung Health - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|