|
|
654 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 67,30g | Hh: 27,80g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Nestlé Iogurte Natural Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Dukan Pão de Farelo de Aveia. Lounas: Cenouras, Couve-de-Folhas, Salada Crua, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). lisää...
|
|
2404 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Blessed*
|