|
I guess I'm still paying for enjoying the holidays. I was hoping I could undo the damage this week....not quite!
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 155,56g | Hh: 100,41g.
Lounas: Poke Bowl. Päivällinen: Hissho Sushi Philadelphia Roll, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. lisää...
|
|
2528 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|