|
В общем, день 1.😎
Норма воды +
Соблюдение калорийности +
Сон +
Физ. активность (работа) +
Достижение дня: без сладкого✨
Надеюсь так и будет продолжаться 😆👌🏻
А еще мне нужно кому-то отчитываться, и это будете вы!))
|
1422 kcal
|
Rasva: 49,83g | Prot: 54,96g | Hh: 191,20g.
Aamiainen: Активиа Черника и 5 Злаков, Каждый День Овсяные Хлопья. Lounas: Сметана 15%, Simple Coffee Сырники. Päivällinen: Simple Coffee Капучино, Свежевыжатый Морковный Сок, Ашан Гречка Отварная, Помидоры. lisää...
|
|