Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 89,71g | Hh: 150,84g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral. Lounas: Sadia Frango a Passarinho. Päivällinen: Ovo Cozido, Italac Leite Integral, Integralmedica Whey Protein 5W. Välipalat/Muut: Isabela Bolacha Kuki, Cheetos Salgadinho de Requeijão , Batavo Leite Fermentado Família , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Activia Iogurte Ameixa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karinaribeiro.
|