|
|
1555 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 74,06g | Hh: 229,88g.
Aamiainen: Pancake oatmeal pisang, Holland Bakery Premium Kaya Coconut Jam, Kraft Cheddar Cheese. Lounas: Siomay, Putih Telur Matang, Nasi Kuning. Päivällinen: Kecap Manis, Kecambah, Sashimi Tuna, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Corn Dog, Dear Butter Croffle. lisää...
|
|
1143 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Cardio - 10 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|