Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 78,87g | Hh: 185,15g.
Aamiainen: Woerle Heumilchkäse , Aldi Rote Paprika, Rote Tomaten, Honig-Senf-Dressing, Krone Fisch Graved Lachs, Butter, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g), Gekochtes Ei. Päivällinen: Gut Bartenhof Schweine-Schnitzel , Gekochte Karotten, Maredo Zwiebeln, K-Bio Agavendicksaft, Sonnenblumenöl, Vegetaria Granules, Aldi Bio Kichererbsen. Välipalat/Muut: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, J. D. Gross Melone in Edel-Bitter-Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiontop
|