Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 66,91g | Prot: 40,11g | Hh: 180,22g.
Aamiainen: Бриошь с Черн Смород Триумф. Lounas: Сладуница Конфеты Няшечка, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Царь Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. Päivällinen: Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Яшкино Яшкинская Картошка, Царь Подсолнечное Масло, Фонд Хлеб Сельский, Винигрет 070122. Välipalat/Muut: Бриошь с Вишней Триумф, Cheezzi Маасдам , Коломенское Лаваш Тандырный, Сибуки Морская Капуста Васаби. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|