Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 80,30g | Prot: 50,61g | Hh: 290,42g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lounas: Adrenaline Rush Zero Sugar, Белый Хлеб, Свекла Вареная, Maggi Крем-Суп Сырный с Гренками. Päivällinen: Грейпфрут, Ekland Имбирный Чай с Лимоном и Мёдом, Белый Хлеб, Слово Мясника Биточки, Лента Свекла с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Сахар, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Mr. Ricco Майонез, Белый Хлеб, Хрустим Сухарики Холодец с Хреном. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radoss728
|