|
ETB etwas überschritten. Schweinehund besiegt und in der Dämmerung meine Runde gedreht
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 73,36g | Hh: 234,49g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gala Äpfel, Kaffee mit Milch, Ja! Löffelbiskuits. Lounas: Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Päivällinen: Milka Haselnusscreme, Milbona Joghurt 1,5%, Himbeersaft, Magerquark, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote. Välipalat/Muut: Wintertraum Gewürz Spekulatius . lisää...
|
|
2319 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|