Päiväkirja - rozcar53, 08 tammi 22

@karahuseyinoglubahar hala oluşunun şerefine :))))

Näytä dieettikalenteri, 08 tammikuuta 2022:
1178 kcal Rasva: 22,06g | Prot: 143,84g | Hh: 96,52g.   Lounas: Karışık Tahıllı Ekmek, Karışık Tahıllı Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). lisää...


Kommentit 
Yaaaa ben bunuuu yenii çok çok mutlu oldum Çok teşekkür ederim manzaran da muhteşem miş 🥰😇😇🤗😇😇🤗😇🤗🤗😇🤗🤗😇🤗🤗🤗🤗😇 
09 tammi 22 jäseneltä: karahuseyinoglubahar
Teşekkürler bahane arıyordum zaten 😂 
09 tammi 22 jäseneltä: rozcar53
Amaaa çok çok güzel menü olmuş ama temiz havada insanın daha çok iştahi açılıyor 😇😇🤗🤗🤗😇😇🤗 
09 tammi 22 jäseneltä: karahuseyinoglubahar
Doğrudur ama yeminli asker gibi açılan iştahımı frenledim yine. bugün 900 kalori felan aldım yiyemiyorum birşey oldu fakat anlamadım bişey ters gidiyor. 
09 tammi 22 jäseneltä: rozcar53
Benden az yemişsin ben sendenn 200 daha fazlayimm ya fazla kilo verdince insan mide çok çok küçülüyor ve bir duraksama yaşıyor malesefff😇😇😇 
09 tammi 22 jäseneltä: karahuseyinoglubahar
Siz amacınıza ulaştınız sayılır benim yolum uzun eski fit vücuduma kavuşmam 1 yıldan fazla bile sürebilir belki vazgeçicem hiç olmayacak ama ne olursa olsun insan savaşmak istiyor 
09 tammi 22 jäseneltä: rozcar53
Keşke ulaşsammm onkilo daha gidicekkkkk ☺️☺️☺️☺️ 
09 tammi 22 jäseneltä: karahuseyinoglubahar
Bişey kalmamış 🙂 
10 tammi 22 jäseneltä: rozcar53

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - rozcar53


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.