Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 26,98g | Prot: 91,97g | Hh: 74,08g.
Aamiainen: Queso Fresco, Cebollas, Holantao Holantao, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lounas: Queso Fresco, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Pescado al Horno o Hervido. Päivällinen: Queso Fresco. Välipalat/Muut: Tuna, Hojuelas de Avena, Orquídea Chocolate para Taza 100% Cacao, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Suplemento de Proteína en Polvo, Clara de Huevo, Queso Fresco. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|