Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 76,25g | Prot: 62,91g | Hh: 98,76g.
Aamiainen: Wortel Dimasak, Blue Band Mentega, Telur Dadar, Soto Ayam, Kanzler Sosis Bockwurst. Lounas: Jus Jeruk, Lontong. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|