|
mais um dia ..seguimos e 40 minutos de musculacao iniciando hoje
|
892 kcal
|
Rasva: 24,23g | Prot: 73,72g | Hh: 97,46g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Café, Hortifruti Abacate, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral. Lounas: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Batata Bolinha. Päivällinen: Batata Bolinha, Sadia Filezinho de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Pão Francês. lisää...
|
|
2114 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
parabens viu a maioria das pessoas sò começaria na segunda parabens🏋❤💪
08 tammi 22 jäseneltä: Regianenicolas
|
Sim ,todo dia é dia de recomeçar..obrigada viu 🥰🥰
08 tammi 22 jäseneltä: daniellaevelynb
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniellaevelynb
|