Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 89,29g | Hh: 163,05g.
Aamiainen: Té Verde, Pronto Hot Cakes Tradicionales. Lounas: Granos Secos de Semillas de Girasol, Cos o Lechuga Romana, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Päivällinen: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tortilla de Maíz, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Caramelos Dulces de Chocolate. Välipalat/Muut: Pronto Hot Cakes Tradicionales. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|