Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 82,74g | Hh: 201,17g.
Lounas: Richeese Pink Lava, Nasi Putih, Richeese Fire Chicken. Päivällinen: Richeese Fire Chicken, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Duku. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|