Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 83,31g | Prot: 73,76g | Hh: 125,24g.
Aamiainen: Лента Мука Пшеничная, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Махеевъ Майонез, Помидоры, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Päivällinen: Помидоры, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Valio Сметана 42%. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|