Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 113,98g | Prot: 119,12g | Hh: 211,19g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом , Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Шашлык из Свинины. Lounas: Дачный Кисель Гранулированный Быстрого Приготовления Лесные Ягоды, Сыробогатов Сыр 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Агро-Альянс Бурый Рис, Щедрая Буренушка Пахта, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Карамель Аленка, KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Снежный Городок Эскимо в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|