Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 56,56g | Hh: 164,57g.
Aamiainen: Wachtelei, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Primana Spätzle Pfanne. Välipalat/Muut: Äpfel, Rocher Rocher, K-Classic Wald-Heidelbeeren, Hemme Milch Naturjoghurt, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. lisää...
|
|
502 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Hula Hoop - 20 minuuttia, Samsung Health - 20 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|