Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
163,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 33,34g | Prot: 69,62g | Hh: 99,35g.
Aamiainen: Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lyttos Schafskäse Leicht, Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Tomatenmark, Delikato Mittelscharfer Senf, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Goldähren Volles Korn Dunkel. Lounas: Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing. Päivällinen: Delikato Mittelscharfer Senf, Weich Gekochtes Ei, Weich Gekochtes Ei, Maggi Gebratene Nudeln Ente. Välipalat/Muut: Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Corny Free Weiße Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|