Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 98,32g | Prot: 83,31g | Hh: 135,50g.
Aamiainen: Heinz Бальзамик Соус, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Круглый Год Икра Имитированная Осетровая, ABC Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Буше Городской Батон, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: SPAR Тортилья с Курицей, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Päivällinen: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Простоквашино Сметана 10%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nepafosna1
|