Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 21,05g | Prot: 81,38g | Hh: 88,89g.
Aamiainen: Краснокочанная Капуста, Голубика, Fit&Sweet Маффин, Торт Кучерявый Мальчик ПП, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Можно?Нужно! Блины с Клубникой, Можно? Нужно! Сырники . Lounas: Zero Соус Барбекю, Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Яичный Белок, Помидоры. Päivällinen: Можно? Нужно! Печенье со Сливой, Помидоры, Лента Говяжье Сердце, Краснокочанная Капуста, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Zero Соус Барбекю. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая, Ашан Улитка с Курицей, Малина, Fit&Sweet Маффин, Голубика, Торт Кучерявый Мальчик ПП. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|