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dursnte ña cuarentena fui mamá y quede con 10 kg de más. recién ahora, 1 año y medio después, estoy tratando de bajarlos comiendo menos y con algo de ejercicio.
Pero uff como me costo arrancar con esto. tenía muchísima hambre y nunca podía. ahora considero que pase los peores días de estos procesos, ya casi una semana voy.
Me resulta muy difícil cocinarme sano como antes de la bebe,. Como lo q puedo cuando puedo y eso hizo q me alimente muy mal. estoy tratando de organizarme más ahora.
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66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1545 kcal
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Rasva: 46,84g | Prot: 42,33g | Hh: 237,73g.
Aamiainen: Tarta de Calabaza, Tarta de Acelga. Lounas: Clara de Huevo, Mandarinas, Lechuga, Gallo Risotto Primavera, Granja del Sol Patitas de Pollo (7). Päivällinen: Jugo de Naranja (Refrigerado, Concentrado), Jugo de Manzana (en Lata o Embotellado), Jugo de Pomelo Rosa, Jugo de Fresa, Sandwich de Miga, Sandwich. Välipalat/Muut: Cachafaz Galletas Integrales de Granola con Avena, Almendras y Mani. lisää...
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Painonnousu 0,0 kg viikossa
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