Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 58,87g | Hh: 161,48g.
Aamiainen: Café Colado, Bimbo Pan Blanco Tajado, Huevo Frito sin Grasa, Rica Jamón Ideal, Colanta Leche en Polvo, Queso Mozzarella, Café Colado. Lounas: Isabel Atún en Aceite de Girasol, Fruco Salsa de Tomate, Espaguetis, Chokis Chokis Clásica. Päivällinen: Van Camp's Sardinas en Salsa de Tomate, Toning Salvado de Trigo, PAN Harina de Maíz Blanco , Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|