Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 46,98g | Hh: 180,60g.
Aamiainen: Confitures et Conserves, Primevère Beurre Végétal , Pain Blanc, Starbucks Cappuccino. Lounas: Bouchée à la Reine. Päivällinen: Carrefour Oignon, Carottes, Endive, Vinaigrette, Mozzarella, Tomates Cerises, Salade. lisää...
|
|
3353 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 32 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatcasta
|