Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 16,76g | Prot: 30,49g | Hh: 149,28g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Cuscuz (Cozido). Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fortaleza Biscoito Maizena, Camil Arroz Branco Cozido, Frisco Suco de Uva. Päivällinen: Goma de Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|