Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2014
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 63,29g | Hh: 194,41g.
Aamiainen: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Lounas: Oreo Oreo, Carcaças, Continente Salame Fatiado, Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado), Café Expresso. Päivällinen: Café Expresso, Creme de Ervilhas, Papo Seco, Queijo Fresco. Välipalat/Muut: Kellogg's All-Bran Plus. lisää...
|
|
2951 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cbettencourt
|