|
D1
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 39,97g | Hh: 164,26g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Jambu Biji, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Duku. lisää...
|
|
255 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 33 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tangmeiling
|