Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2014
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 106,95g | Prot: 68,60g | Hh: 214,35g.
Aamiainen: Maple Syrup, Trader Joe's Organic Silver Dollar Pancakes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Butter (Salted) , Bacon, Home Fries. Päivällinen: Banquet Chicken Fried Chicken Meal. Välipalat/Muut: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|