Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 24,59g | Prot: 45,53g | Hh: 144,17g.
Aamiainen: Nasi Putih, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tempe, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe, Tahu. Välipalat/Muut: Jambu Biji. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica_silviana
|