Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 29,42g | Prot: 40,07g | Hh: 190,96g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Сметанковый, Магнит Банан, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Dr. Korner Хлебцы, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Спагетти 3 Отварные , Махеевъ Кетчуп Томатный. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Fruit-Tella Tempties. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - epdiuejsj
|