Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 40,82g | Hh: 161,66g.
Aamiainen: Emping Melinjo, Kerupuk Makanan Ringan, Cahkwe, Opak, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning. Lounas: Fiesta Gyoza, Fuyunghai, Udang, Nasi Putih, Emping Melinjo. Välipalat/Muut: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Isi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lidya Humaira
|