Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 71,26g | Hh: 207,42g.
Aamiainen: Конти Конфеты Тими Кокосовый Ананас, Ламбер Сыр Гауда 45%, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Шпинат, Яйцо. Lounas: Конти Конфеты Тими Кокосовый Ананас, Добрый Томатный Сок без Сахара, Сибирский Гурман Солянка. Päivällinen: Суши. Välipalat/Muut: Ананас, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyana88hlebprom
|