Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 60,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 98,42g | Hh: 101,52g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсянка, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Кофе, Яйцо, Помидоры. Lounas: Чеснок, Оливковое Масло, Лук, Филе Индейки, Булгур, Морковь. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Кофе, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maykieva1
|